ריצה

איך להגיע לתוצאות עם מאמן כושר אישי

החלטתם שאתם רוצים להיכנס לכושר ולרדת במשקל. ניסיתם חדר כושר, הליכות על הים, שחייה או ריצה, והבנתם שכנראה לא תצליחו לבד… הגעתם למאמן כושר אישי ואתם עומדים להתחיל איתו תהליך, מצוין! במידה ובחרתם טוב, כנראה שעליתם על דרך המלך. ובכל זאת, איך עושים את זה כמו שצריך? נכון שתפקידו של המאמן לחשוב על התשובה לשאלה …

טבעוני

מסעדות טבעוניות: גורמה על טהרת הצומח

התחזקות המגמה הטבעונית מקרבת אליה את השפים המובילים, שמוסיפים מנות טבעוניות קבועות לתפריטים. בקרוב: מסעדות שף טבעוניות? את פריצתה של הטבעונות לעולם הקולינארי הישראלי ניתן לייחס לא מעט לערבים הטבעוניים המיוחדים, שנערכו בכמה מהמסעדות המובילות והנחשבות בישראל. כתית, פרונטו, קיטשן מרקט ועוד רבות וטובות, ערכו ערבים מיוחדים בהם הפכה המסעדה לטבעונית לחלוטין למשך ערב אחד …

מיטה

עובדים מהבית? פותחים משרד במיטה!

אם יום אחד יקראו לי להרצות ב"TED", אני אשמח לספר שם כיצד במשך למעלה משנה ניהלתי חמ"ל חדשות היישר מהמיטה – סיקרתי אירועים, השגתי מרואיינים, הצלבתי מקורות, התעדכנתי בחדשות מהארץ ומהעולם, העליתי ידיעות והרמתי תחקירים. כל זאת מבלי שכף רגלי תדרוך אפילו בתוך נעל בית (טוב נו, למעט קימה לשירותים או למטבח). כל "הריהוט המשרדי" …

אגו

התפתחות מבנה האגו ע"פ קארל יונג

מאת דפנה שם טוב כפי שתיאר יונג, האגו הוא מבנה שאנו נולדים איתו, הוא מוכנות אבולוציונית שכל אדם נולד איתה בכדי שיוכל לשרוד, להסתגל, לנהל משא ומתן עם הסביבה ולפתור בעיות הסתגלותיות. בכדי לעשות זאת, האגו משייך לעצמו חלק מכלל התכונות האנושיות ובעשותו זאת הוא מבחין בין מה ש"אני" למה ש"לא אני". כך, האדם יאמץ …

ויטמינים

סובלת מנשירת שיער? יש ויטמינים שיכולים לעזור לך!

ממש כמו כל איבר וכל אזור אחר בגוף, גם השיער שלך זקוק נואשות לאספקה שוטפת של ויטמינים. לא חסרים היום בשוק כל מיני שמפואים ותכשירים ומוצרים שאמורים לחזק את שורש השיער, להעניק נפח לשיער ושלל ניסים ונפלאות. האמת היא שמה שבעיקר השיער שלך צריך אלה ויטמינים נכונים שיהפכו אותו לבריא ולמלא ברק. הוויטמינים החשובים ביותר …

נוזל לאידוי

מי, מה, מו – איך בוחרים נוזל לסיגריות אלקטרוניות?

נוזל לסיגריה אלקטרונית המכונה באנגלית E-liquid זהו נוזל שמאדים אותו דרך מכשירים כמו סיגריות אלקטרוניות וופורייזרים (=מכשירי אידוי שונים). נוזלים לסיגריות אלקטרוניות מגיעים בשפע של טעמים וארומות ויש גם נוזלים שמכילים ניקוטין. אלו שמכילים ניקוטין מוצעים בשיעורים שונים של ניקוטין, וזאת בניגוד גמור לסיגריה שם שיעור הניקוטין הוא קבוע ואין לנו שום שליטה עליו. השימוש …

כיפות

פרשת השבוע לטובה, הכל טובה

זה זמן מה שאני מהרהרת יותר ויותר בפרשת השבוע, מדי שבוע, ומבחינה כיצד אני יכולה להשליך ממנה על חיי, כמעט בכל פעם. לא פעם אף מצאתי עצמי ממתינה לפרשה הבאה שתגיע, לקרוא אותה ולנסות להבין איך זה מדבר אליי הפעם, מה אני יכולה להבין או ללמוד וגם אם לא, זה תמיד מעניין. פרשת השבוע הספציפית, …

גידול קנאביס

קנו פרחים, קנו: כיצד השפיעה לגליזציית הקנאביס על כלכלת ארצות הברית

חודש נובמבר 2012 ייזכר היטב וייכתבו עליו בכל דפי ההיסטוריה. זה היום שבו מדינת קולרדו ומדינת וושינגטון אישרו שימוש בקנאביס לשעות הפנאי. כשנתיים לאחר מכן, אורגון ואלסקה מצטרפות, ובבחירות האחרונות, בתחילת שנת 2017 עוד 11 מדינות נוספות בארצות הברית הצטרפו והכריזו על מדיניות של לגליזציה או אי הפללה משתמשי קנאביס במדינתם. למרות ההתקדמות המטאורית בנושא …

פייסבוק וצרכנות

איך הרשתות החברתיות שינו את האופן שבו אנחנו צורכים

תקראו לי מאותגר, תקראו לי מקולקל, תקראו לי חטיאר, תקראו לי איך שאתם רוצים… אבל איכשהו יצא שאני הייתי הצופה ה- 9,000,001 בסרטון ששיגע את הרשת לפני שלוש שנים.  בסרטון המגה-ויראלי הזה רואים ברווז שרודף אחרי חתול בתחפושת כריש שנוסע על שואב אבק רובוטי. אם שכחתם אז הנה הסרטון: הסרטון הזה כבר הספיק להפוך לקלסיקת …

מיטה וכריות

מיטה מתכווננת חשמלית

חדר השינה של כל אדם מהווה את מקום המפלט שלו בכל פעם שהוא חש שהוא זקוק למנוחה וכמובן שהוא משמש לצורך שנת לילה איכותית. שינה טובה היא דבר נצרך ומשמעותי מאוד עבור כל אדם. אדם אשר לא ישן טוב בלילה מוצא את עצמו לא פעם במהלך היום לא מספיק ממוקד ולעיתים לא מתנהל בצורה נכונה …